Obsesif Kompülsif Bozukluk

Obsesif kompülsif belirtiler, kişinin istemediği halde zihnine tekrar tekrar gelen düşünceler, imgeler veya dürtüler ile bunların yarattığı kaygıyı azaltmak amacıyla gerçekleştirdiği tekrarlayıcı davranışlar ya da zihinsel eylemlerle kendini gösterebilir.

Kapının kilitli olup olmadığını tekrar tekrar kontrol etmek, yoğun temizlik ihtiyacı hissetmek, bir davranışı belirli sayıda tekrarlamak veya sürekli güvence aramak bu döngünün farklı örnekleri olabilir. Günlük yaşamda zaman zaman kontrol etmek veya belirli rutinlere sahip olmak olağandır. Ancak bu davranışlar yoğun zaman almaya ve kişinin günlük yaşamını belirgin şekilde etkilemeye başladığında profesyonel değerlendirme faydalı olabilir.

Obsesyon ve Kompülsiyon Nedir?

Obsesyonlar, kişinin zihnine istemsiz biçimde gelen ve genellikle kaygı veya rahatsızlık yaratan tekrarlayıcı düşünceler, dürtüler veya zihinsel imgeler olarak tanımlanabilir.

Kompülsiyonlar ise kişinin bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak veya korktuğu bir durumun gerçekleşmesini engellemek amacıyla yapma ihtiyacı hissettiği tekrarlayıcı davranışlar veya zihinsel eylemlerdir.

Kişi yaptığı kontrolün veya tekrarlamanın gereğinden fazla olduğunu fark etse bile davranışı bırakmakta zorlanabilir.

Obsesif Kompülsif Belirtiler Nelerdir?

Obsesif kompülsif belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Sık karşılaşılan örnekler arasında:

• Kirlenme veya mikrop bulaşmasıyla ilgili yoğun düşünceler
• Kapı, pencere, ocak veya elektrikli cihazları tekrar tekrar kontrol etme
• Bir işi doğru yapıp yapmadığından sürekli şüphe duyma
• Belirli davranışları veya kelimeleri tekrar etme ihtiyacı
• Eşyaların belirli bir düzen veya simetri içerisinde olması gerektiğini hissetme
• Hata yapma veya birine zarar verme konusunda yoğun endişe
• Yakınlarından sürekli güvence veya onay isteme
• Rahatsız edici düşünceleri zihinden uzaklaştırmaya çalışma
• Sayma, tekrar etme veya zihinsel olarak belirli ritüeller gerçekleştirme

Her tekrarlayıcı davranış veya istenmeyen düşünce Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB) anlamına gelmez. Tanı, belirtilerin niteliği ve kişinin yaşamı üzerindeki etkisi değerlendirilerek ruh sağlığı uzmanları tarafından konulur.

Kontrol Döngüsü Nasıl Oluşur?

Obsesif kompülsif belirtilerde kişi rahatsız edici bir düşünce veya şüphe yaşadığında yoğun kaygı hissedebilir. Bu kaygıyı azaltmak için kontrol etme, temizleme, tekrar etme veya güvence arama gibi bir davranış gerçekleştirebilir.

Bu davranış kısa süreli bir rahatlama sağlayabilir. Ancak rahatlama kalıcı olmadığında şüphe yeniden ortaya çıkar ve kişi aynı davranışı tekrar gerçekleştirme ihtiyacı hissedebilir.

Böylece şüphe → kaygı → kontrol veya ritüel → geçici rahatlama → yeniden şüphe şeklinde devam eden bir döngü oluşabilir.

Örneğin kişi kapıyı kilitlediğini bilmesine rağmen “Ya kilitlemediysem?” düşüncesiyle geri dönüp kontrol edebilir. Kontrol etmek o anda rahatlama sağlasa da ilerleyen zamanlarda aynı şüphe karşısında yeniden kontrol etme ihtiyacını güçlendirebilir.

Obsesif Kompülsif Belirtilerde Psikolojik Destek

Obsesif düşünceler ve kompülsif davranışlarla çalışırken kişinin yaşadığı düşünceleri, kaygıyı ve bu kaygıyı azaltmak amacıyla geliştirdiği davranışları birlikte değerlendirmek önemlidir.

Psikolojik destek sürecinde kişinin obsesyon ve kompülsiyonlar arasındaki döngüyü fark etmesi, belirsizlik ve kaygıyla ilişkisini anlaması ve günlük yaşamını zorlaştıran davranış örüntüleri üzerinde çalışması ele alınabilir.

Belirtilerin yoğunluğu ve kişinin ihtiyaçlarına göre psikiyatri değerlendirmesi ve ilaç tedavisi de sürecin bir parçası olabilir.

Küçükçekmece'de Obsesif Kompülsif Belirtiler İçin Psikolojik Destek

Klinik Psikolog Çağla Taşkıran, İstanbul küçükçekmece'de yüz yüze ve online psikolojik görüşmeler gerçekleştirmektedir. Tekrarlayan düşünceler, kontrol etme ihtiyacı, yoğun şüphe, temizlik veya düzen davranışları gibi belirtilerin günlük yaşamınızı etkilediğini düşünüyorsanız, görüşme süreci ve randevu seçenekleri hakkında bilgi almak için Klinik Psikolog Çağla Taşkıran ile iletişime geçebilirsiniz.

Küçükçekmece / Halkalı konumunda yüz yüze görüşmelerin yanı sıra online psikolojik görüşme seçeneği de bulunmaktadır.