<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Pskcaglataskıran]]></title><description><![CDATA[Pskcaglataskıran]]></description><link>https://www.pskcaglataskiran.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 21 Sep 2026 12:43:26 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.pskcaglataskiran.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Ergenlik Dönemi ve Kimlik Arayışı : Fırtınalı Bir Köprü: Ergenlikte "Beni Kimse Anlamıyor" Hissinin Nörobiyolojisi]]></title><description><![CDATA[“Beni kimse anlamıyor.” Ergenlik döneminde bu cümle hem gençler hem de ebeveynler için oldukça tanıdık olabilir. Ergenlik; kişinin yalnızca fiziksel olarak değil, duygusal, sosyal ve bilişsel olarak da hızla değiştiği bir dönemdir. Genç bir yandan “Ben kimim?” sorusuna cevap ararken bir yandan ailesinden bağımsızlaşmaya ve kendi kararlarını vermeye çalışır. Bu dönemde duygular daha yoğun yaşanabilir ve gençler zaman zaman kendilerini ifade etmekte zorlanabilir. Bu nedenle her davranışın...]]></description><link>https://www.pskcaglataskiran.com/post/ergenlik-d%C3%B6nemi-ve-kimlik-aray%C4%B1%C5%9F%C4%B1-f%C4%B1rt%C4%B1nal%C4%B1-bir-k%C3%B6pr%C3%BC-ergenlikte-beni-kimse-anlam%C4%B1yor-hissinin</link><guid isPermaLink="false">6ab10cbabcd37dc9f10396bd</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 10:54:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/22787e_0d3929ad536a421dac15348c3a0f6e42~mv2.png/v1/fit/w_860,h_456,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Çağla Taşkıran</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Depresyon ve Davranışsal AktivasyonYanılsama ve Gerçek: Depresyonda "İstek" Neden Gelmez?]]></title><description><![CDATA[Depresyon döneminde en sık duyulan cümlelerden biri şudur: “Hiçbir şey yapmak istemiyorum.” Kişi kendini kötü hissettiği için günlük aktivitelerden uzaklaşır. Uzaklaştıkça daha az keyif veren deneyim yaşar ve kendini daha da kötü hissetmeye başlayabilir. Böylece bir eylemsizlik döngüsü oluşur. Burada önemli noktalardan biri, motivasyonun her zaman eylemden önce gelmemesidir. Bazen küçük bir adım attıktan sonra istek ve enerji yavaş yavaş ortaya çıkabilir. Bu nedenle amaç bir anda her şeyi...]]></description><link>https://www.pskcaglataskiran.com/post/4-depresyon-ve-davran%C4%B1%C5%9Fsal-aktivasyonyan%C4%B1lsama-ve-ger%C3%A7ek-depresyonda-i-stek-neden-gelmez</link><guid isPermaLink="false">6ab10c60f963ab43de100dd3</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 10:53:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/22787e_7a4b6b302fca47e39eb01725b1c409c2~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Çağla Taşkıran</dc:creator></item><item><title><![CDATA[OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) ve Tekrarlayan Döngü: Zihnin Güvenlik Arayışı: Obsesyonlar ve Tekrarlayan Ritüeller]]></title><description><![CDATA[“Ya kapıyı kilitlemediysem?”, “Ya bir şeyi yanlış yaptıysam?” gibi düşünceler zihnimizde belirdiğinde onları kesin olarak ortadan kaldırmak isteyebiliriz. OKB’de bu düşünceler (obsesyonlar) yoğun kaygı yaratabilir. Kişi bu kaygıyı azaltmak için kontrol etmek, sormak, araştırmak veya başka tekrarlayıcı davranışlara (kompulsiyonlar) başvurabilir. Kompulsiyon sonrasında kısa süreli bir rahatlama yaşanır. Ancak zihin bu rahatlamayı “Bunu tekrar yaparsam güvende olurum” şeklinde öğrenebilir ve...]]></description><link>https://www.pskcaglataskiran.com/post/okb-obsesif-kompulsif-bozukluk-ve-tekrarlayan-d%C3%B6ng%C3%BC-zihnin-g%C3%BCvenlik-aray%C4%B1%C5%9F%C4%B1-obsesyonlar-ve-tekra</link><guid isPermaLink="false">6ab10c01287909196385ad5b</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 10:51:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/22787e_ac50172613804ab1ae6760224e5e4e66~mv2.png/v1/fit/w_848,h_437,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Çağla Taşkıran</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Anksiyete ve Bilişsel Çarpıtmalar :  "Ya Olursa?" Kapanı: Anksiyetenin Zihinde Kurduğu Senaryolar]]></title><description><![CDATA[Anksiyete çoğu zaman henüz gerçekleşmemiş bir olayın olası sonuçlarını zihnimizde tekrar tekrar canlandırmamıza neden olur. “Ya kötü bir şey olursa?”, “Ya rezil olursam?”, “Ya işler düşündüğüm gibi gitmezse?” gibi düşünceler bir süre sonra gerçekmiş gibi hissettirebilir. Özellikle felaketleştirme, en kötü ihtimali en olası sonuç gibi değerlendirmemize yol açabilir. Ancak zihnimizden geçen her düşünce bir gerçek değildir. Düşünceler; yaşadığımız deneyimler, korkularımız ve beklentilerimiz...]]></description><link>https://www.pskcaglataskiran.com/post/anksiyete-ve-bili%C5%9Fsel-%C3%A7arp%C4%B1tmalar-ya-olursa-kapan%C4%B1-anksiyetenin-zihinde-kurdu%C4%9Fu-senaryolar</link><guid isPermaLink="false">6ab10b7d7ed023cc26f7d2e7</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 10:49:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/22787e_253e2cceddb845c3a7bd937106c613d3~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_450,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Çağla Taşkıran</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ruminasyon : Gece Gelen O Cümle: Zihnin Neden Aynı Düşünceyi Geveleyip Durur?]]></title><description><![CDATA[Bazen gün içinde yaşadığımız bir konuşma, yaptığımız bir hata ya da geçmişte kalmış bir olay gece olduğunda yeniden zihnimize gelir. “Acaba şöyle mi deseydim?”, “Neden böyle yaptım?” gibi sorular aynı düşüncenin etrafında tekrar tekrar dönmemize neden olabilir. Psikolojide rüminasyon, zihnin olumsuz bir düşünce veya olay üzerinde uzun süre dönüp durması olarak tanımlanır. İlk bakışta bir problemi çözmeye çalışıyormuşuz gibi hissettirse de çoğu zaman yeni bir çözüm üretmek yerine aynı düşünce...]]></description><link>https://www.pskcaglataskiran.com/post/ruminasyon-gece-gelen-o-c%C3%BCmle-zihnin-neden-ayn%C4%B1-d%C3%BC%C5%9F%C3%BCnceyi-geveleyip-durur</link><guid isPermaLink="false">6ab105b5bcd37dc9f10385bc</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 10:25:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/22787e_ebd4a840499e45b9ac197450df1ca5f6~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Çağla Taşkıran</dc:creator></item></channel></rss>